カエルは早く食べろ！先延ばしせず、最高の結果を出し続ける強力な21の法則

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カエルは早く食べろ！先延ばしせず、最高の結果を出し続ける強力な21の法則

Veteran's choice: ★☆☆

ブライアン・トレーシー, 井上大剛
パンローリング
四六並製 208, released in Oct. 2025
1,650 yen (including tax 150 yen) , Free shipping fee to Japan.
This product will be shipped tomorrow.

時間の使い方を身につけて、成功を手に入れよう

ToDoリストをすべてこなすには、時間が足りない――、これからも先もずっと。だが成功者たちは、そもそもすべてをこなそうなどとは思っていない。彼らは最も重要な仕事を見極め、それに集中して、確実に実行している。つまり一番の難敵である〝カエル〟を食べなければならないことを熟知している。

著者のブライアン・トレイシーの言う「カエルを食べる」とは、もっとも困難な仕事――しかしうまくこなせれば人生に最も良い影響を与えうる仕事――に取り組むことだ。本書は日々の仕事を整理して、重要なタスクに集中し、効率よく達成する方法を教えてくれる。

ブライアン・トレイシーは、基調講演者やセミナーの講師として、毎年25万人以上の観客を前に講演をおこなっており、潜在能力の開発と能力の向上に関して、アメリカでもトップクラスの権威として認められている。

この第4版では、すべての章に実践的な行動ガイドを追加し、さらに人生とキャリアの成功にとってなぜタイムマネジメントが不可欠なのかを解説する新たな章が加わった。本書に提示された「21のパワフルな法則」を実行すれば、時間管理に不可欠な3要素（決断、自己規律、決意）によって生産性を大きく向上させる方法を発見できるはずだ。

具体的には下記のことがわかる

先延ばしを撃退する――どこから始めればいいか、To-Doリストとの格闘を終わらせる
仕組みをつくる――1日の有効時間を管理する明確な手順がわかる
圧倒される感覚に打ち勝てる―― 大きなことをひとつずつ片づけ、散漫な気持ちをなくす
揺るぎない規律を築く――長期的に成果を挙げる応用可能な習慣を身につける
心のエネルギーを解放する――ストレスが減り、集中力が増し、結果へつなげる

あなたの時間はかぎられている――だが、カエルを食べる方法を学べば、可能性は無限大だ！

■目次

はじめに
イントロダクション

Chapter1 枠組みを設定する
Chapter2 日々の計画を立てる
Chapter3 80対20の法則をあらゆることに適用する
Chapter4 起こるであろう結果を考える
Chapter5 創造的な先延ばしをする
Chapter6 ABCDEメソッドをつねに活用する
Chapter7 鍵となる成果領域（KRA）に集中する
Chapter8 ビッグ・スリーの法則を適用する
Chapter9 はじめる前に徹底的に準備をする
Chapter10 少しずつ着実に進む
Chapter11 新しい習慣を身につけて、新しい自分に生まれかわる
Chapter12 鍵となるスキルを磨く
Chapter13 何が邪魔をしているのか見極める
Chapter14 自分を追い込む
Chapter15 行動を起こすためにモチベーションを高める
Chapter16 テクノロジーを味方につける
Chapter17 集中力を高める
Chapter18 仕事を分割して小さくする
Chapter19 まとまった時間を確保する
Chapter20 危機感を持つ
Chapter21 すべてをシングルタスクでおこなう

ディスカッション & アクションガイド
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